Evitar el contacto con tu ex es fundamental: amojonar el contacto con tu expareja reduce la posibilidad de revivir el dolor y permite enfocarte en tu propio crecimiento.

En nuestras vidas experimentamos sensaciones de to do tipo  a través de las situaciones que vivimos. Unas, como bien sabemos producen bienestar y nos resultan agradables, y las que llamamos positivas.

Aceptar lo que fue y soltar el peso del arrepentimiento nos permite existir en el presente y construir un futuro más pleno y atrevido de cargas emocionales pasadas.

De esta forma podremos alcanzar posibilidad y entender que existen alternativas para afrontar la situación en la que nos hemos sentido culpables.

¿Has decidido romper con tu pareja, pero ahora te sientes culpable al ejecutar el cambio y finalizar la relación?

Lo que está claro es que una pareja es responsabilidad de los dos y cuando el amor se acaba es necesario tomar las mejores decisiones por el bienestar de ambos.

En Psicoconsulting trabajamos atendiendo tanto a pacientes individuales como a familias y a parejas que busquen alentar su relación y superar dinámicas de conflicto. A partir de un programa de intervención adaptado a cada caso y que puede tener sitio de forma presencial o por videollamada, crearemos un espacio en el que desarrollar habilidades comunicativas, de gobierno emocional y de mejoría check here de la capacidad de conectar con el otro.

Con el tiempo, estas nuevas rutinas se coinvertirán en parte de tu vida, y te ayudarán a avanzar y a minimizar los momentos de tristeza.

El otro es responsable de hacerse adecuado a sí mismo y no sentirte culpable por una responsabilidad que en verdad no te corresponde.

Durante las primeras semanas o meses tras la ruptura es posible que tu mente piense de forma constante en quien fue tu pareja, en los momentos compartidos, en lo que sin embargo nunca será.

Entender por tanto que a menudo hay  un error que reparar nos permite desplegar un mecanismo de influencia y reparación.

Muchas personas permanecen en relaciones infelices y dañinas por miedo a la soledad; otras pasan de un vínculo a otro como saltando entre lianas. Cualquier cosa ayer que enfrentarse a la ausencia de compañía.

Nos esforzamos por ser más fuertes, más valientes y más seguros de nosotros mismos para estar a la altura de las expectativas de nuestro ser amado.

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